от Вержиния Милашка · ВМ Академия
Калкулатор „Твоят ден“
Ясна посока за жена без време
Храна, вода, движение и сън — за теб и тялото ти. Не поредната диета, а твоят ден.
Стъпка 1 — Тялото
Бременна ли си или кърмиш?
Числата са отправна точка (±10%). Калибрираме на 2–3 седмици — не по кантара всеки ден.